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【体のバランス感覚はどうですか?】

2019/06/26

  
今日は、皆さんの「体のバランス感覚」について
 
乗り物酔いをする
フラフラする
めまいがする
頭がくらくらする
歩いていて安定しない
ケガをしてから、バランスが悪くなった
スポーツをしている時、もっと体が安定したい
読む、
手先、指がうまく使えない、書く、タイプ、ピアノ、楽器演奏、
首を動かす動作
 
などなど、
 
いろいろな場面で、
 
体のバランス感覚を保つというのは、
重要なのですが、
 
バランス感覚があまり良くないなと気づいていても、
それをどうしたら、よくなるのか分からない方も多いのでは?
 
また、私のバランス感覚は、大丈夫と思っている方もいらっしゃるかもしれないです。
 
 
実は、このバランス感覚ですが、
 
目を開いた時は、目からの情報で、
体は水平に保とうとバランス感覚を調整します。
 
この時は、体の筋肉や関節、腱や靭帯、また、足の裏にある感覚受容器などが
体が今、どのような状態なのかを読み取っています。
 
 
目をつぶるとどうでしょうか?
 
はじめに目を開いて、片足で立ってみてください。
 
その後、平衡を保っているなあと思ったら、
目をつぶってみてください。
 
大抵の人は、
目をつぶると、フラフラしてくるのが早いと思います。
 
そう、目をつぶると、
 
目からの情報がないので、
体は、耳の中にある、三半規管や耳石の感覚受容器からの情報を元に、
水平を保とうとします。
 
それと、体の筋肉や関節、腱や靭帯、足の裏からの情報を合わせて、
まっすぐ立っていようと頑張ります。
 
この耳の奥にある感覚受容器の事を前庭系というのですが、
 
この前庭系が、あなたの平衡感覚を司っています。
 
ここがきちんとバランス取れていないと、
体の筋肉が記憶している水平の感覚と、前庭系が感じる水平がずれていて、
うまく保つことができません。
 
つまり、目が開いていることで、
できていると思いこんでいるのですが、
本当に平衡感覚を司っているのは、前庭系なのです。
 
ここがきちんとバランスが取れていないと、
ご自分が意識していない時に、問題として出てくるのです。
 
 
スポーツをしている方にとっては、
かなり、重要な要素でもありますね。
 
私は、スノーボードをこの年でやっているんですが、
前後の体のバランス感覚、以前より、随分良くなりました。
 
転ぶのが減った!
 
 
また、メンタル、感情面でもバランスを崩してしまうと、
心の平衡は、体の平衡にも影響をおよぼしてしまいます。
 
 
日常の生活で、実は、重要な役割を果たしています。
 
目を動かす目の筋肉や、
 
耳の中にあるので、聴覚とも関わっています。
 
何かするときに、首を動かす
 
原始反射の多くは、前庭系が基本となっています。
 
 
普通、こんなところをバランス調整することって、
医学的にも中々難しいことなのですが、
 
キネシオロジーのツボのフォーマットシステムを使って、
ストレスをいろいろなところから解消していけます。
 
耳の中の前庭系の感覚受容器、
脳神経、
関連する脳の部位
体の筋肉、関節、腱などとの連携
ストレスになる状況
目から来るストレス情報
音から来るストレス情報
メンタル、感情的なストレス
原始反射の調整
 
実際に今まで個人セッションを通して、
いろいろな方々にもセッションしてきて、
いい結果につながっています。
 
 
来月、このバランス感覚のテーマを扱った「脳のキネシオロジーLEAP2」の講座が開催され、
私は、今回この講座の日本ではじめてのインストラクターとして教える事になっています。
 
その準備を通して、
今まで以上にこのテーマに関しての知識と理解も深まり、
 
前庭系のしくみと体のしくみの不思議さ、
関連していることへの奥深さなどを感じられる機会となっています
 
あなたのバランス感覚を見直してみませんか?
 
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ご予約の際に、「バランス感覚の調整」と明記くださいませ。
 
 
 
*お客様のご状態によっては、1度のセッションで調整が終わらず回数がかかる場合があります。筋反射を使い、お体にお聞きしながら、最適にバランス調整を進めていきます。
 
*結果に個人差があることをご了承くださいませ。
 
 
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それでは、また、素晴らしい1日をお過ごしくださいませ。

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