タッチフォーヘルスの簡単目のエクササイズで驚き視力アップ

こんにちは。

脳を活性化してあなたの可能性を開花

脳と身体と心とエネルギーをバランス調整

LEAP for LIFEキネシオロジーのシェイデル敦子です。

最近、よく見えないなあ～と感じていて

特に、TVの番組表が字がぼやけてよく見えなくて

ソファーから前に乗り出して目をしかめてやっと何となく見えるような。。

字が細くてぼやけてよく見えないってずっと感じていました。

画像を上手く復元させるのが出来なかったんですが、

文字が細くてかすれてぼやっと見える感じで読むのが大変でした。

下の図よりはマシではあったが。。。

前回のタッチフォーヘルスのレベル１のクラスで、

簡単な脳のスイッチオンのエクササイズに

目の動きを一緒にいろいろつけるエクササイズがあります。

解消したい問題ストレステーマとして

「TV番組表がハッキリ見えるよう」にというテーマでやってみました。

やった後は、目がスッキリして、目の動きがスムーズになりました。

クラスが終わって、TVを何気に見ていたら、

番組表の文字が、

あまりにもハッキリくっきり見えて

驚いた～！

文字がこんなに太かったのね。

本当にクリアに見えた！

しかも、

ソファーから前のめりにならなくても、

頭をソファーに着けて座っても番組表の文字がクリアに見えた！

簡単エクササイズがこれほどまでも効果があったとは

実感！実感！

ですが、その後、ノートパソコンをずっと見ていたら、

また、目がぼやけてきた。。。

そっか、

私の目の問題を作っている大きな原因は、

パソコンのモニターかと

情けなくも気づいた。

やはり、目を休めながら、

目のエクササイズをして、目の健康を保たないといけない！

日常の健康とセルフケアが学べる

「タッチフォーヘルス」のクラスです。

今、レベル１開催しています。

レベル２は、5月に開催します。

ご希望の日程で開催することができますので、ご相談ください。

タッチフォーヘルスのレベル１のクラスについて

それでは、皆さんも目を大切にしましょう！